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调节宝宝食欲不振6个金点子

发布: 2009-07-01 | 来源:网络转载 | 查看:


  夏季天气炎热,宝宝在这个季节也会出现食欲不振等“苦夏”症状。专家指出,夏日里要想让宝宝爱上吃饭,家长要从睡眠、饮食等多方面入手来调节,有时候辅助一些小小的按摩就会让宝宝食欲大增。


  点子1 多吃瓜类解暑


  天气炎热会影响宝宝的食欲,可以吃些冬瓜、西瓜、丝瓜等具有凉血解渴的食物。


  点子2 少吃甜食


  平时少让宝宝吃零食尤其是甜味食品,尽量不吃冷饮、喝碳酸饮料,饭前更应注意。


  点子3 吃清爽凉拌菜


  烹调方式多增加凉拌的菜肴,使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果,比如西红柿、菠萝、芒果等食材,也有开胃的作用。


  点子4 喝山楂水


  给宝宝熬些山楂水喝,能够起到开胃的作用。


  点子5 炒菜时加点醋


  做菜时添加一些香醋、米醋等佐料,能促进消化。


  点子6 给宝宝补锌


  给宝宝补锌,可以促进食欲。


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