你的位置:主页 > 大唐彩票网注册 > 准备怀孕 > 避孕流产 > 详细内容

补血食谱:海带鸭血汤

发布: 2009-07-01 | 来源:网络转载 | 查看:


  鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素也较高,还含有铁等矿物质和多种维生素,这些都是宝宝造血过程中不可缺少的物质。而海带则含有对造血组织机能有促进作用的碘、锌、铜等活性成分。宝宝吃了,PQ棒棒!

 


  材料:水发海带50克,鸭血500毫升,原汁鸡汤1000毫升烹饪方法:


  1.先将水发海带洗净,切成菱形片,放入碗中备用。


  2.将鸭血加精盐少许,调匀后放入碗中,隔水蒸熟,用刀划成1.5厘米见方的鸭血块,待用。


  3.将汤锅置火上,倒入鸡汤,大火煮沸,再倒入海带片及鸭血,烹入料酒,改用小火煮10分钟,加葱花、姜末、精盐、味精、五香粉等配料,煮沸时调入青蒜碎末,拌和均匀。停火,淋入麻油即成。


  【贴士】鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素也较高,还含有铁等矿物质和多种维生素,这些都是宝宝造血过程中不可缺少的物质。而海带则含有对造血组织机能有促进作用的碘、锌、铜等活性成分。


美容护肤

服饰流行

健康咨询

视觉焦点

  • 睡前毛巾拉伸 轻松练出小
    睡前毛巾拉伸 轻松练出小
  • 让五位大牌女星教教你怎样
    让五位大牌女星教教你怎样
  • 中医热荐的瘦身法
    中医热荐的瘦身法
  • 睡前按摩秘籍 成就玉腿美
    睡前按摩秘籍 成就玉腿美