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察颜观色 科学减肥效果佳

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


  英国营养师Elizabeth Gibaud一直研究面色和健康的关系,她认为从一个人的面色,可以判断出他身体缺乏什么元素。因此,拥有某一类型面色特征的人,应针对性地进食不同的减肥餐单,从而补充身体内缺乏的矿物质,平衡新陈代谢率和体重。


  分析面色的步骤:


  1. 完全卸去脸上的妆容。


  2.对着一面足以照到整个脸庞的大镜子。


  3.若是长发的话,要束起头发。


  4. 找一个光线充足的地方。


  5.先观察发线附近的颜色和肤质等。


  6.再观察前额。


  7.然后观察眼睛和眼睛附近的皮肤。


  8.最后观察鼻头和鼻翼、双颊和下巴等位置。


  肤色发黄应喝柠檬水瘦身


  第一类面色:偏黄


  面部特征:1.面色较黄(尤其于额头和颧骨位置);2.耳朵经常发红;3.鼻子经常发红;4.唇部附近的皮肤颜色比较黄;5. 舌部较厚。


  其他特征:1.有充足的睡眠都感到疲倦 2. 工作时很难集中精神 3. 容易感到恶心、作呕


  致肥原因:肝脏虚弱


  面色偏黄,即表示肝脏虚弱,肝脏是身体排毒的机器,如果吃药物过量、饮食不定时、会令肝脏负荷过重,或被堵塞,令人变得行动缓慢迟钝,容易疲倦。


  早餐:以无盐牛油煮成的燕麦1碗;早上11点:选以下其中一款花茶冲泡:蒲公英、荨麻。


  午餐:以芹菜、香芹、红萝卜、生菜做的色拉。下午4点:浸有一块柠檬的温水1杯,柠檬皮或柠檬制品少量


  晚餐:烧或蒸黑鲈鱼半条,炒蔬菜少量。


  肤色微红要靠喝蔬菜汤减肥


  


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