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10大北影校花瘦身秘诀大PK

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


  拥有苗条身材是每个女人的不懈的追求,传说中的北影校花,你知道有哪些吗?今天小编就带你进入校花的世界,看看他们是怎么保养自己的身材的。想知道的话,就跟着过来看看吧!


  NO1:徐静蕾


  徐静蕾拉伸小动作+减肥小TIP


  校花指数:★★★★★


  1999年,徐静蕾以位居第二的选票,当选为北京大学生评选的最受欢迎的时代女星,她给人一种清新脱俗的感觉,她美是内敛的。徐静蕾清淡如菊;也有人说她芳雅似兰;还有人说她是绿茶,嗅之芳香扑鼻,入口清凉回味长久……


  保持窈窕秘诀:拉伸小动作+减肥小TIP


  不要挨饿减肥,饭量应该以八分饱为准,少吃油炸的,可以适当的吃一些瘦肉,鱼虾类你可以放心的吃,他们含的热量很少。每天做拉伸运动10分钟。


  NO2:蒋雯丽


  蒋雯丽减肥贴士5秘方


  校花指数:★★★★★


  毕业于北京电影学院表演系89级,虽然已经结婚的她,却是红的发紫。也是获奖比较多的一位女星。属娱乐圈一个奇迹性人物。


  保持窈窕秘诀:减肥贴士5秘方


  招一:早餐吃一根香蕉,一个苹果,只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。   招二:每当想吃巧克力或冰淇淋的时候,就以喝水或绿茶来代替。   招三:享用中式烹调之食物,既丰盛又无脂肪。用低脂植物油炒菜,并用喷壶来喷洒色拉油,而不是用倾倒的方式。   招四:切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜,以及芹菜,皆可作为点心,既可存放冰箱随时取用,又可随身携带当作零食。   招五:生完小孩之后即请瘦身专家指导运动,每天固定训练两小时,且使用健身中心健身器材。


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