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网友心得 懒MM的瘦腰经历

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


  网友瘦腰经历大公开,不用运动的健康腹部减肥法。便秘是腹部减肥的克星,解决了便秘,腹部减肥就成功了一大步。同时瘦腰饮食也很重要。按摩加上瘦腰饮食,这就是这位网友瘦腰方法。你也来试试吧!

 

 
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  我的瘦腰法很简单,不做运动,也不吃任何药物。如果你们不信,就看我怎么做的吧。

 

  先来说说我的情况吧。我已经25岁了,想减肥对于我来说不是容易的事,毕竟新陈代谢下降,而且就算减肥成功,皮肤也很容易松弛。我也不像现在很多妹妹是那种瘦得很骨感的身材,我身上很多肉肉。我有164cm, 52kg,不算瘦,也不算胖。 其实在出国以前我很瘦,只有47kg,但也不是骨感那种。但出国后,因为饮食的改变,一下胖了8KG,最重的时候也就在去年底,我那时55kg. 那时候我和老公去加勒比海玩,住得酒店是保吃的,而且那里的东西都很好吃,24小时不断的供应。于是,我在那里暴饮暴食了一个星期,回来的时候已经没有腰了,肚子更是……

 

  我是以个很懒的人,从来不做运动,以前瘦的时候还跳了一个星期肚皮舞,但也就只有一个星期。我的工作基本上是坐着的,出门开车也是坐着的,基本上没有时间走路。而且我是以个能坐着决不站着,能躺着决不坐着的人,大家可想而知减肥对我有多难。

 

  虽然我现在减肥成绩还不错,但也不像大家想得那么离谱。毕竟这不是做广告,而且我也就用了一个多月的时间而已。

 

  现在来说说我怎么减的吧。

  1、解决便秘

 

 
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