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三款消脂汤 让你腰腹不出轨

发布: 2009-06-19 | 来源:网络转载 | 查看:


  导语:你要减肥,并不是因为你胖,而是因为需要局部需要雕塑,节食了,小腹不见了,但只要一动口,小腹又咚的凸出来,教你三道汤,让小腹乖乖归位不出轨。

 

  美味消脂汤

 

 
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  材料:党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)

 

  做法:

 

  1、将全部材料以3 大碗水,煮2~3 小时,水滚后转小火继续炖。

 

  2、炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱

 
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  注意:早晚还是可以维持正常饮食,但不要吃太油腻,也不要吃太多有淀粉类的东西,如:饭、面、馒头、面包,这样效果会更明显喔!

  顺气减肥汤

 

 
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  材料:鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹


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